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早上喝红茶好吗?

红茶是一种全发酵茶,属于温性茶,红茶具有红汤红叶、香醇甘甜的特征,红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗氧化、延缓衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管、有益心脏 等功效。那么,有人就说红茶功效那么多,在早上喝红茶好吗?今天小编就到这这个问题给大家一起了解一下。

祁门红茶

祁门红茶

早上喝红茶好吗?

早上何以喝红茶的。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,让我们的脑供血充足。可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不能空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

意见建议:建议从养生保健的角度讲,在上午九点半到十点,或下午四点左右饮用较好。

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