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绿茶可以加枸杞一起喝吗?

在我们生活中,常喝绿茶,多身体有着很大的健康益处,绿茶具有醒脑提神,利尿解乏,缓解疲劳,抗衰老的作用。也有很多人为了养生经常喝枸杞泡水,枸杞具有养肝,滋肾,润肺的作用。

崂山绿茶

崂山绿茶

绿茶可以加枸杞一起喝吗?

绿茶加枸杞泡不能一起喝,这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。所以,从健康角度考虑,倒不妨将绿茶和枸杞分开喝,上午喝杯绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。

经常用枸杞泡水喝,有养肝明目、补肾益精和滋阴养血的功效,枸杞对于调节血糖和血脂也有一定的功效。

常喝枸杞泡水,取枸杞2030克,开水冲泡,加盖焖2030分钟后,吃泡软的枸杞,并喝水,宜长期坚持,很养生。

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