茶文化
中国茶道、茶艺

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喝茶养生吗?

养生是中医的术语,在我们吃瓜群众看来,养生就是身体健康,延年益寿,延缓衰老。  

那么茶是否有这样的功效呢?  

茶叶是中国的原产之物,从被发现到现在都一直受到世人的喜爱,其原因就在于茶叶不仅可以养生,更可以给人以精神上的享受。  

从历史上看,神农氏日遇七十二毒,遇荼而解之,看见茶叶是可以消炎解毒的,当然在现在科学研究中,消炎解毒红茶最好。  

茶叶不仅可以消炎解毒,而且可以止咳生津,明目的作用。  

中国茶叶届唯一院士陈宗懋认为,在所有的茶类中,对于降低“三高”只有黑茶效果最好,就是与黑茶在陈放的过程中,茶多酚与氨基酸都在不断转化为茶多糖,而茶多糖目前是预防和治疗三高的重要的物质。

昔归茶

昔归茶

人体的衰老与人体内自由基对细胞的氧化攻击有很大的关系,而经过研究,白茶中的茶多酚和氨基酸等物质经过陈化,会慢慢转化为类黄酮,这种物质抗击自由基对人体细胞的氧化有很好的效果,而且现在有人已经在白茶中提取茶多酚用于制作化妆品,牙膏,都是利用白茶内含物质的对人的养生效果的。  

而在减肥上,绿茶,乌龙茶效果明显,而且绿茶的抗癌效果也已经得到了证实。  

所以无论什么茶都对人体有益,只要茶叶质量没有问题,而且根据季节不同,人体体质差异,正确的喝茶,都有养生效果。

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