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夏天喝红茶好,还是绿茶好?

首先,对大部分人来说,夏天喝绿茶会更舒服。  

绿茶相对红茶,含有更多有苦涩味的多酚类物质,这些物质结合茶中其它的有益成分,能起到消暑解热、清凉解毒的效果。这也就是中医养生中,提到茶性凉的原因,尤其是绿茶。  

红茶因为全发酵的关系,刺激性物质低,喝起来非常的温和,因此解暑效果没有绿茶好,但喜欢的话夏天喝也是可以的,并没有夏天就不能喝红茶的说法。  

同时也要结合自身体质,比如你的肠胃不太好,喝绿茶会不舒服,那即使是夏天,也要淡点喝或者尝试其它茶类。  

红茶

红茶

第二个问题说喝红茶胃口好,容易长胖,这个是不正确的说法。  

茶可以刺激胃液分泌,加速肠道蠕动,因此确实能起到促进消化的作用,尤其是生普、单丛、铁观音等茶。  

很多朋友都有这个经验,喝这些茶感觉饿的特别快,喝的过量还会低血糖,有头昏眼花的感觉,俗称“茶醉”。红茶也是一样,只是它作为全发酵茶,在各种茶类里面属于对肠胃刺激性最低的茶之一,相对而言多喝一点没那么容易饿。  

至于是否会长胖,这个就取决于你的饮食和运动等习惯咯。如果喝完茶马上来一份红烧肉,或者过多的甜食,那长久下来估计会胖个几斤了,适当吃点点心搭配喝茶,是不用担心这个问题的,还会让喝茶更有乐趣。

白沙绿茶

白沙绿茶

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