茶文化
中国茶道、茶艺

如果您也喜欢茶知识,请加入我们qq交流群:116785319

早上起来喝水有好处吗?

首先,早上起来喝水是一定有好处的。喝茶水,就要因人而异了,要确定一点,早起空腹喝浓茶肯定不好。  

每个人的体质不同,饮茶因人而异,不是每个人都可以接受早上喝茶的。老年人,有肠胃病的人,不能喝。空腹喝茶会刺激本身脆弱的粘膜,加剧病情。日常经常喝茶的老炮,本身早已适应了,很多人会有早上喝茶甚至空腹就来一杯的习惯,对他们来说,肠胃早已适应,只有控制好量,不喝还不习惯。

日照绿茶

日照绿茶

 

其次,早上要喝茶,要看喝什么茶。浓茶不能喝,绿茶最好不要空腹喝,红茶花茶其他养生可以适当适量喝一点。  

从养身角度看,医务工作者健康专家都建议,早起不要空腹喝茶,尤其是绿茶。他们的意见肯定更权威,所以,尽管茶水有很多好处,早起喝水还是比喝茶好,健康,毕竟不是每个人都能适应,能少喝就少喝。  

总的来说,早起不要喝浓茶,空腹不要喝绿茶,适当喝茶水。健康茶饮,快乐相伴。

赞(0)
未经允许不得转载:茶文化 » 早上起来喝水有好处吗?
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址