茶文化
中国茶道、茶艺

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有没有一款茶叶能有保健作用?

有没有一款茶叶具有保健作用呢?  

首先,茶为国饮,无论哪款茶叶都具有很好的保健作用。从我们的祖先神农尝百草开始就知晓茶的保健治病功效了。世界卫生组织调查了多国的饮料优劣,结果为:茶是中老年人最佳饮料。除了中老年人,茶叶对各个人群的作用都极为显著。科学研究表面,茶叶中含有人体必须成分,它们为人体健康做出重要贡献。  

茶叶中所含多种人体所需健康元素。  

茶叶中含有人体所需的维生素,维生素Bc。  

茶叶中含有人体所需的矿物质元素,磷钾钙钠镁,及铁锰硒铜碘等微量元素。  

茶叶中含有人体所需蛋白质。常喝茶可以补充人体所需蛋白质。  

茶叶中含有人体所需氨基酸和糖类。茶叶中含有氨基酸有28种之多,是人体每天需求量缺乏的补充。而茶叶中富含的单糖热量不高,属于低糖,极为有益。

茶叶

茶叶

 

茶叶功效  

1.饮茶可强身健体避免骨质疏松

红茶温和,醇厚,多含黄酮类物质,减少患骨质疏松的危险。  

2.茶叶可以消脂减肥

红茶,黑茶,乌龙茶都可减脂,绿茶有助于消化,可降低胆固醇。  

3.茶叶可提神解乏

茶叶中所含碱类物质在提神功效上明显。铁观音,茉莉花茶等香味浓郁的,作用明显。  

4.饮茶可利尿通便

荷叶茶,决明子茶。  

5.饮茶可以消炎杀菌

民间早就用来治疗细菌性痢疾,以及皮肤红肿等,茶汤清洗患部,涂抹伤口,消炎解毒,促伤口愈合。红茶,普洱茶。  

6.饮茶可以美容护肤

祛痘,收缩毛孔,消除黑眼圈和水肿。绿茶,红茶。  

总而言之,饮茶还有很多功效。常喝茶水,是健康的生活方式,保健养生。

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