茶文化
中国茶道、茶艺

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60多岁的男性适合喝什么茶?

中国的茶文化源远流长,其种类更是丰富多样,然而不同的茶其养生功能也大不相同,因此不同的人群对于茶的选用也颇有讲究。  

饮茶本就是我们的一种生活习惯,多数老年人,还会通过喝茶来养生,而每个人的体质不同,身体健康状况也不同,所以说喝什么样的茶就要有所考究,那么什么样的人适合喝什么样的茶?  

1、高血压的人,高血压人群平时养生,应当喝一些平稳血压效果的茶饮,可以时常喝一些松萝茶来养生,松萝茶是绿茶的一种,滋味浓厚香气高爽,也是中国的传统的历史名茶,具有很高的药用价值,具有杀菌患有高血压、肾炎等患者,每日可取6至9克此茶冲泡饮用,来减轻病症。  

2、高血脂的人,高血脂也是一种高发于老年人的疾病,此类人需要挑一些降血脂、降胆固醇的茶来饮用,比如茯苓山楂茶,取茯苓10克、山楂30克,温煮10分钟,待可入口时饮用,茯苓健脾开胃、有助消化,山楂活血化瘀、扩张血管,坚持饮用可以起到扩张血管,起到降血脂的作用,但是茯苓体质虚寒者禁用。  

3、高血糖的人,患有高血糖的人,自身胰岛素分泌不足,糖分无法代谢,长期下去会损伤肾脏,建议这类人常用,山药泡天花粉喝,两物以1:1的比列冲泡,去渣取汁,天花粉清热解毒、生津止渴,可双向调解血糖,山药补肾益气、强健体魄,但此茶脾胃虚寒者不要饮用。  

4、红茶;老年饮用红茶,可补益身体,养蓄阳气,助消化,去油腻。  

正山小种红茶

正山小种红茶

5、普洱茶茶性温和,有养胃护胃的作用,尤其对于阳气不足的老年人群特别适合饮用,除此之外,普洱茶还能够促进血管舒张,使血压有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。  

除了以上的五款茶外,老年朋友们可根据自身的情况,将不同功效的茶隔断时间进行交替饮用,可以起到更好的养生效果。

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