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夏季男性喝什么茶可以生精固阳、健肾补髓呢?

夏季喝茶是有很多好处,有提神醒脑、降脂减肥、延年益寿、抗癌等功效。但是想靠喝茶达生精固阳健肾补髓不太现实,但可以通过食物来起补,如芡实、山药、泥鳅、蚝、虾、蟹等。  

夏季多喝会绿茶、莲子茶、苦瓜茶等可以平肝清火,这更有利于机体对生精固阳物质的吸收。想要优生优育,不只是女人要做好相应的调理,男人的精子质量是决定下一代的优良关键,所以男人也应该做好升精固阳、健肾补髓的准备,平时应该多吃富含精氨酸的食物,如芡实、山药、泥鳅、蚝等。冬天可以多吃羊肉。

柠檬绿茶

柠檬绿茶

 

生芡实熬粥可以补肾生精,炒芡实能健脾开胃;  

山药性平,有固肾、益精之功,建议常吃多吃,如果配上芡实、莲子熬粥食用,效力更佳;  

泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成有很好的作用,成年男子常吃泥鳅可以滋补强身;  

海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量非常丰富,能提高男性精液的数量和品质。

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