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中老年人经常喝绿茶身体会有啥变化?

中老年人常喝绿茶身体会有什么变化吗?答案是人免疫免疫力肯定要比不喝茶时候提高很多。  

绿茶的内含物质及作用  

小编先来讲述一下绿茶中含有的各种物质,再一一评价作用。  

绿茶主要含有的物质  

1.茶多酚(儿茶素)  

能调节内分泌系统,抗氧化,软化血管,减低癌症发病率,降低心血管病发病率。  

2.茶色素  

抗氧化,起到缓解衰老的作用。  

3.茶氨酸  

提高大脑记忆力,降低老年痴呆病的发病率。  

4.茶多糖  

抗辐射,增加白细胞数量,起到降低血糖的作用,切记空腹喝茶。  

总之,绿茶还要降脂肪的作用,但是茶需要长期饮用,才能起到因有的保健作用,三天打鱼,两天晒网,作用就不会明显。  

中老年人喝茶

中老年人喝茶

喝茶的习惯与好处  

喝茶是一件需要长期坚持的事,当您开始长期每天饮茶之后,你会发现,原本经常感冒的自己,慢慢不在感冒,之前各种毛病,在慢慢减少,当你坚持五年的时候,会过去对比看之前照片,发现没有衰老,不是神奇,因为当您每天静下心来饮茶,心事那么的宁静,这一刻世界是你的,你是你的,不因外界,没有了自我。  

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