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夏天喝什么茶祛暑养生?喝什么茶比较好?

夏天喝什么茶比较好?还能祛暑养生?大家都知道夏天比较燥热,暑气上行,易引发身体、肝火、心火,明显让你自己感觉夏季脾气都要比其他季节赖的暴躁。普文推荐大家喝,白茶。  

夏天属于什么季节?  

夏天干燥又闷热,温度是一年四季时最高的,阳光照射传递给你的温度高于体内温度,体内水分、养分容易被蒸发,一年四季中最需要补充水分的季节。  

从中国传统学术来讲从立夏开始,经历小满、芒种、夏至、小暑、大暑,从五行而言夏季在巳、午、未三月,而这三个月是火旺之时,人体心属火,即心火最为旺盛之节,也相信大家都很有感觉,夏之烦躁,非自己能控制,需要调理而降火。古人谚语,夏之燥热,饮凉茶而解。  

柠檬绿茶

柠檬绿茶

茶有降火之功效吗?  

茶有降火之功效吗?有,茶有很好的降火之功效,李时珍言:“茶苦而寒,阴中之阴,沉也,降也,最能降火。火为百病,火降则上清矣。然火有五,火有虚实。若少壮胃健之人,心肺脾胃之火多盛,故与茶相宜。  

温饮则火因寒气而下降,热饮则茶借火气而升散,又兼解酒食之毒,使人神思爽,不昏不睡,此茶之功也。”  

同时也讲热饮与温饮之功效而不同,希望茶友们也借鉴之。  

喝什么茶能去暑养生呢?  

茶之功效较多,然而我们国家的茶品也较为多,主要分为6大类茶系及单独的云南普洱茶类,但是那些茶更具有泄火的功效呢,其实这是小编要跟大家分享的重点,不是每一类茶都具有泄火之功效。故茶之寒性之最当属直接使用鲜叶,但对于茶品来说,普文给大家排序,泄火功效从大到小排列:  

白茶>绿茶>黄茶>乌龙>红茶>黑茶  

寒性原则有三:  

1.大叶种寒性>小叶种  

2.未经高温杀青>高温杀青  

3.发酵程度低>发酵程度深  

从以上分析给大家,效果最好的茶品就是白茶,而云南大叶种制作的白茶更加。  

总结  

其实茶不但只是解渴而已,还有更多的功效,夏季最适合饮用的茶,是白茶。  

饮茶也有很多禁忌,保持一个原则,生态为第一,工艺制作越少、原生种茶树、饭后食饮。

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