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每天都有喝早茶的习惯,长期这样对身体是好还是坏?

我以前从来不喝茶,喝饮料,自从我来了云南之后,一切都发生了改变,如今每天起早一盅茶,6年如一日,云南人说了一句话“早茶一盅,威风一天。”喝早茶未必不是坏事,但是我相信需要一定的饮茶与饮食习惯配合,也需要根据个人体质来决定。  

每天早上起来都有喝茶的习惯,长期这样对身体是好还是坏?普文建议你,刚起来喝白开,这是对身体最好的,睡觉一晚上后需要补水。如果长期起床就上来喝茶,那是非常不好的,尤其寒性较大的茶,一定要早餐吃了再饮,这样对身体才是一种保护。  

早茶

早茶

不管你的体质是热性体质还寒性体质,在空腹情况下,饮茶影响血糖、内分泌系统、胃酸分泌,长期这样饮茶,就造成了消化系统出现问题,希望大家都需要引起重视。  

对于怎么喝茶,其实普文编制过好几次口诀,在以往的问答中可以找到。今天再为大家新编饮茶口诀。  

1.晨起一杯温白开,肠胃舒服精神足。  

2.晨不贪浓茶诗情,早晨好吃养身道。  

3.空腹煎茶必先食,好茶好喝好味道。  

4.饮茶觉空吃点心,体寒不选饮寒茶。  

虽然简单,我相信对茶友一定有用,至少普文一直坚持着,而且效果非常不错。

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