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黑茶长期喝可以吗?

黑茶,外观呈黑色,故得名。黑茶属于六大茶类之一,属后发酵茶,主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高,是压制紧压茶的主要原料。

黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。所以,长期喝黑茶是可以的,长期喝黑茶有以下好处:

1、 首先,常喝黑茶可以消食化瘀解油腻,黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,可以调节脂肪代谢。同时黑茶中含有咖啡碱,具有刺激作用,可以提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。

普洱黑茶

普洱黑茶

其次,黑茶可以达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的,而且黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用,能够显著抑制血小板聚集。长期饮用黑茶水,还能改善不同地区水质对人体不同程度的危害。

另外,黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等,常喝黑茶,可以补充膳食营养。同时黑茶中所含的儿茶素是一种超强的抗氧化剂,它的抗氧化功效高,是不可多得的美容圣品。

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