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经常喝茶的人是不是会显得更年轻? 

首先我们来看人体衰老主要是什么原因呢? 大体上,人体衰老的原因主要包括: 

1.自由基太多,过度氧化。人体过度氧化后会加速衰老,使自身免疫力下降。 

2.随着年龄的增长,人体的细胞会因为不断分裂而减少,导致人体的衰老。 

3.大脑衰老,大脑是人体的司令部,神经中枢衰老引起人的衰老。 

4.内分泌生殖系统功能减退。 

5.内循环出现障碍,人体大量的代谢废物不能排出体外,导致细胞的衰老。 

6.代谢减慢,人体不断进行新陈代谢,代谢产物堆积在体内,加速人体衰老。 

7.蛋白质的老化。 

其中,自由基太多,过度氧化,使自身免疫力下降,加速衰老,这是一个很重要的原因。自由基被现代科学界称为致病中介因子,是“百病之源”!1950年,美国的著名生化专家弗雷·德维奇等人最先发现自由基与衰老密切相关。1965年,英国汉诺博士提出自由基导致生物体衰老及死亡学说,汉诺博士认为“衰老是由自由基引起的,自由基对细胞大分子、基因、脂类和蛋白质的损伤以及氧化损伤是衰老的直接原因”。 

那么,自由基是什么呢? 

自由基(FreeRadical)是人体生命活动中各种生化反应的中间代谢产物,具有高度的化学活性,是机体有效的防御系统,若不能维持一定水平则会影响机体的生命活动。但自由基产生过多而不能及时地清除,它就会攻击机体内的生命大分子物质及各种细胞器,造成机体在分子水平、细胞水平及组织器官水平的各种损伤,加速机体的衰老进程并诱发各种疾病。 

自由基的数量非常大,每天有数十亿自由基向人体发出几千次攻击,现代医学研究表明,人体在自由基作用下每天会产生2000-3000个癌细胞,如果这些癌细胞找到合适的土壤,就会不断分裂繁殖,后果是非常可怕的。咋办呢?就是要用抗氧化性的物质把它清除掉,让其无处容身。 

为什么经常饮茶会更显年轻? 

茶的主要成分有茶多酚,茶多酚中最核心的成分是儿茶素,儿茶素中有一种物质叫EGCG,EGCG能够清除自由基,可以抑制癌细胞的生长繁殖。 

现代科学证实,茶的抗氧化功效主要由EGCG发挥作用,EGCG的抗氧化活性非常强,至少是维生素C的100多倍,是维生素E的25倍。 

有一个著名的实验结果是,两杯300毫升绿茶,它的抗氧化功效相当于12被白葡萄酒、5个洋葱、4个苹果、7杯橙汁、12杯啤酒、525克黑加仑、1杯半红葡萄酒。 

所以,茶多酚除了抑制癌细胞的生长和繁殖,还是人体的保鲜剂,保鲜的作用就是抗氧化,清除自由基。 

三、从另一个方面讲,经常饮茶的人,脾气性格等会越来越好,也会显得更年轻。 

喝茶,能让人身心愉悦,让身体聆听心灵的节奏;喝茶,还能消除疲倦,身体疲惫的时候,喝一杯茶,身心都会有一种如释重负的感觉,紧绷的神经能放松下来;喝茶,还能提升自身的审美能力;喝茶,闻茶香,看茶在杯中舒展,能感受大自然的没美,触及草木的灵韵…… 

这些感受,特别美好,当一个人置身于美好的事物和感受当中,时间久了,自然能延缓衰老,更显年轻。

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