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喝茶能保护牙齿吗?

饮茶不会对牙齿有害,而且还有助于牙齿的防护。科学研究已经证明,饮茶具有防龋固齿作用,主要与茶中所含氟、茶多酚等成分有关。在普通食品中,含氟量最高的是茶叶(其次是莴苣、卷心菜等),其氟含量比一般植物高十倍至几百倍。 

茶叶中含都有一定的氟,而且所含的氟正是我们牙齿所需的一种微量元素。氟又是美白、固齿的重要物质。氟跟牙齿中的磷灰石结合,还能够起到抗酸、防蛀效果。这就是为什么我们使用的牙膏中大多都是含氟的原因所在了。 

喝茶能保护牙齿吗?

喝茶能保护牙齿吗?

不仅如此,茶叶中的茶多酚还能增加牙齿表面的保护层,保护牙齿的牙釉面,防止我们的牙齿“被上色”。 

那么为什么还是有不少茶友反映说,自己长期喝茶后,牙齿变黄了呢?而且在网上,也有很多人认可此种说法。 

牙齿之所以会变黄,由外界环境因素和牙齿本身的因素两方面造成。牙齿本身会随着年龄增长自然变黄,食用或接触易染色物质也会造成牙齿变色。  

事实上,很多茶友说的喝茶后牙齿变黄的可能性也是存在的。茶叶中的多酚类氧化物虽然不是我们常说的色素,但会附着于牙齿表面,如果长期不清洗,表面就会积有一层“茶锈”。特别是在不易清洁的隐蔽部位,如牙齿的舌腭侧面(牙齿的光滑面不易着色)。 

但要出现这种情况也不是那么轻而易举的,主要有两种可能:一是,茶友太不注意口腔卫生了,刷牙、漱口不勤快,茶叶中的多酚类氧化物就赖在牙齿上不走了。二是,茶友喝茶的量太大或太浓。 

所以吃完东西及时漱口,认真刷牙、保护好牙齿就可以啦!

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