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绿茶和红茶能在不同的时间段喝吗?

茶叶是天然饮品,无论是柴米油盐酱醋茶,还是琴棋书画诗酒茶,都说明了茶在我们生活中是非常重要的。但是喝茶也是要讲究时间的,在正确的时间喝对的茶才有更好的养生功效。

题主问到绿茶和红茶能否交替着喝,我们先来看一下这两种茶叶的特性、功效及适宜饮用时间:

1、红茶:红茶是一种全发酵茶,性质温和,护胃养胃,还具有解毒、消炎杀菌、、利尿等功效。适宜在吃过早餐后饮用。人睡一晚以后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶可以促进血液循环,同时能够帮助祛除体内寒气,让大脑供血充足,早上喝红茶养胃效果会更好。另外饭前或者是饭后一个小时喝红茶,既能促进消化,又能增加食欲。在晚饭后喝红茶,尤其是吃了油腻食物之后,由于人在晚间的消化能力降低,喝红茶不仅有助于消化,还能帮助身体去除油腻物质。

红茶

2、绿茶:绿茶属不发酵茶,能清除自由基、延缓衰老、预防癌症等等。其性偏凉,夏季饮用可以起到防暑降温的效果。每天下午喝绿茶、白茶是最好的选择,因为绿茶性甘凉,入肝经,能清肝胆热、去掉肝脏毒素。到了下午的时候人往往会肝火会比较旺盛,这个时候喝一杯绿茶或者白茶有助于降肝火、养肝护肝。绿茶、白茶有很好的抗衰老功效,坚持下午喝杯绿茶或者白茶,保健功效好。

白沙绿茶

白沙绿茶

所以,一天当中绿茶和红茶是可以交替着喝的,不同时间段喝不同的茶,但最好两种茶不要混起来一起喝,那样既影响口感,还会抵消了两者的部分功效,分开喝为好。

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